Por: Ana Claudia Quintana Arantes 
Médica geriatra e escritora

O deslocamento do eixo: da técnica para a pessoa

A Lei nº 15.378 de 2026 não inaugura uma ideia nova, ela retira da invisibilidade algo que sempre esteve em jogo e raramente foi sustentado até o fim: a vida pertence a quem a vive, inclusive quando ela se fragiliza, se limita e se aproxima do seu término.Durante muito tempo, organizamos o cuidado a partir do que sabíamos fazer, daquilo que a técnica permitia, daquilo que era possível intervir. O saber médico ocupou o centro e, ao redor dele, as decisões foram sendo tomadas com a intenção de proteger, de evitar sofrimento, de prolongar a vida. No entanto, ao fazer isso, muitas vezes retiramos da pessoa o direito de participar do próprio destino, como se a vulnerabilidade justificasse o silenciamento.

Fonte: Revista Cuidar

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E mesmo assim morreram de modos diferentes. Esse é o ponto que me interessa: não a doença, que era a mesma, mas o que cada um, com sua família e sua equipe, conseguiu fazer com ela no fim.

O que cada uma é

Na morte assistida, o médico prescreve uma medicação letal que o próprio paciente terminal, lúcido e dentro de critérios estritos, autoadministra no momento que escolhe. A intenção do ato é provocar a morte. O agente final é o paciente. O tempo é definido por ele. Foi o que aconteceu com Randy: cinco minutos depois da medicação, ele fechou os olhos pela última vez.

Na sedação paliativa, a medicação não é dada para provocar a morte, mas para suprimir uma consciência submetida a sofrimento refratário. A profundidade da sedação acompanha a intensidade do sintoma; a morte, quando vem, é trazida pela doença, não pelo medicamento. A intenção é aliviar. O agente é a equipe, junto da família. O tempo é definido pelo corpo.

A distinção parece técnica, e é. Mas carrega uma diferença existencial que importa para quem fica.

Por que não é a mesma coisa com outro nome

A diferença não está no desfecho — em ambos os casos o paciente morre — mas em três planos:

A intenção. Na sedação paliativa, o objetivo é o alívio. A morte é prevista, aceita, não buscada. Na morte assistida, a morte é o objetivo direto.

A proporcionalidade. Na sedação paliativa, a dose é titulada contra o sintoma. Sobe quando o sofrimento sobe, estabiliza quando o conforto se estabelece. Esse princípio é a salvaguarda técnica que separa a sedação paliativa da eutanásia lenta. Na morte assistida, não há titulação: há uma dose suficiente para encerrar a vida.

A causa final. Na sedação paliativa, a doença continua sendo a causa da morte. Na morte assistida, o medicamento é a causa direta.

Essas distinções não tornam uma escolha melhor que a outra. Tornam-nas escolhas diferentes.

A mesma doença, dois desfechos

Randy e minha mãe partilharam a forma mais cruel da ELA. A bulbar é a que tira primeiro o que mais nos define socialmente — falar, comer, beijar, sorrir com clareza. É a forma em que o paciente assiste, lúcido, à própria desconstrução de fora para dentro. É também a forma em que a literatura mostra os pedidos mais persistentes de antecipação da morte, e simultaneamente a forma em que a sedação paliativa proporcional, bem indicada, oferece desfechos profundamente tranquilos.

Não foi a doença que decidiu. A mesma ELA bulbar admitiu dois caminhos. O que distinguiu foi o contexto — o repertório legal disponível, a rede de cuidado, a história biográfica, a convicção pessoal. Não existe doença que “exija” morte assistida nem doença que “se contente” com paliação. A qualidade do cuidado é o que define qual caminho fica de fato disponível.

Minha mãe disse não, e foi ouvida

Minha mãe recusou a gastrostomia. Disse uma vez, com clareza, e foi respeitada.

É um detalhe pequeno e não é. É o instante em que ela decidiu sobre o tempo que ainda queria ter. Não foi insistida, não foi convencida, não foi cansada até dizer sim. Recusou e a equipe a acompanhou até o fim com o que importava: alívio, presença, mão na mão.

Nem todo paciente no Brasil tem essa sorte. Ela teve.

Há uma simetria silenciosa entre ela e Randy. Os dois, lúcidos, dentro da mesma doença, exerceram autonomia sobre o próprio corpo. Randy escolheu encurtar o tempo final. Minha mãe escolheu não estendê-lo. Decisões diferentes, dentro de molduras legais e éticas diferentes, mas a mesma estrutura: pacientes que sabiam o que queriam, equipes que escutaram, famílias que sustentaram.

Por que a sedação paliativa é essencial

Em qualquer contexto — onde a morte assistida é legal e onde não é — a sedação paliativa permanece a resposta técnica obrigatória ao sofrimento refratário.

Ela é universal. Não depende de critérios de elegibilidade restritos, não exige prognóstico documentado em meses, não exige capacidade decisional preservada até o fim. Atende o paciente delirante, o paciente com demência avançada, o paciente que perdeu a fala, o paciente que nunca conseguiu verbalizar uma diretiva.

Ela respeita o tempo da família. Não impõe um momento. Permite a despedida, o ritual, o silêncio, a conversa que não foi feita. Dá ao luto o tempo de começar antes da morte.

Ela é o desfecho real da maioria das mortes bem cuidadas. Em ELA avançada, em câncer com sintomas refratários, em insuficiência de órgão em fase terminal, é a sedação paliativa proporcional, combinada com retirada de suportes não desejados e com respeito às recusas terapêuticas, que define o que famílias descrevem como “uma morte tranquila”. Não é alternativa de segunda linha. É a resposta técnica adequada.

Ela é eticamente sólida sem ser polêmica. Ancorada no princípio do duplo efeito, reconhecida pela bioética, pela medicina paliativa e pelo direito brasileiro. Não exige militância, não exige mudança de lei. Exige competência técnica e disposição para acompanhar.

Ela cuida de quem cuida. Permite que a equipe permaneça inteira no ato. Equipe que se sustenta no cuidado é o que sustenta o paciente até o fim.

Onde me posiciono — e por quê

Não sou contrária à morte assistida. Sou contrária à pressa com que ela é convocada para um país que ainda não garantiu o básico.

Antes de discutirmos quem tem o direito de antecipar a própria morte, precisamos garantir que todo brasileiro tenha acesso ao cuidado de todas as dimensões do sofrimento — físico, psíquico, social, existencial e espiritual. Precisamos de cobertura paliativa universal, manejo competente de sintomas refratários, integração entre atenção primária e cuidado especializado, suporte ao luto, apoio aos cuidadores, diretivas antecipadas conhecidas e respeitadas, recusas terapêuticas acolhidas sem barganha. Precisamos que a sedação paliativa proporcional seja conduta corrente em qualquer hospital do SUS, não privilégio de quem chega a um centro de excelência.

Sem esse piso, a discussão sobre morte assistida se desloca para um terreno perigoso. Quando o sofrimento existe porque a paliação faltou, oferecer antecipação da morte como solução é trocar uma falha estrutural por uma saída individual. O paciente que pede para morrer porque a dor não foi tratada, porque a família não foi apoiada, porque o serviço não chegou até a casa dele, não está exercendo autonomia plena — está respondendo a uma omissão.

Minha posição não é de recusa. É de ordem. Primeiro o cuidado integral, universal, competente. Depois — quando o sofrimento que sobra for genuinamente o sofrimento que a melhor medicina paliativa não alcança — a discussão sobre morte assistida poderá amadurecer no Brasil com a seriedade que merece. Será uma discussão diferente da que temos hoje, porque será feita a partir de pacientes que já foram inteiramente cuidados, e não a partir de pacientes que ainda não foram.

O que aprendi com as duas mortes

A morte de Randy me ensinou que há sofrimentos que não cabem inteiramente dentro do repertório paliativo, e que existem pessoas para quem a antecipação ativa é a única tradução possível da palavra compaixão. Não preciso concordar com o ato para reconhecer que, para a família dele, foi um ato de amor.

A morte da minha mãe me ensinou outra coisa. Que dizer não também é cuidar de si. Que respeitar esse não também é cuidar. Que existe uma forma de morrer em que o corpo encontra seu próprio ritmo, e a gente fica ali — chegando, ficando, segurando a mão — pelo tempo que precisar.

Randy precisou de cinco minutos. Minha mãe precisou do tempo dela. As duas mortes foram cuidadas. As duas foram amadas. Mas a sedação paliativa, junto do respeito às recusas, é o que cabe na medicina que pratico hoje, no país em que pratico. É disso que continuo querendo falar, ensinar e defender. Não porque a outra esteja errada. Porque esse cuidado precisa primeiro chegar a todos os brasileiros que ainda morrem sem ele. Esse é o trabalho deste tempo. O resto vem depois.

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Veja a fala da Dra Ana Claudia Quintana Arantes durante o programa Mais Você, com Ana Maria Braga, no dia 22 de abril de 2026, acessando a GloboPlay: https://globoplay.globo.com/v/14547622/

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Em palestra durante o Congresso da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia de São Paulo (GERP.26), a médica propôs uma reflexão profunda sobre o que significa habitar o tempo, fugindo da mera contagem de anos para focar na qualidade da jornada.

Para a especialista, a busca incessante por não morrer cedo muitas vezes ignora o custo real desse prolongamento e alerta que “o maior sofrimento não é morrer cedo, mas viver muito tempo sem condição de viver a própria vida”.

Longevidade ou envelhecimento?

Segundo Arantes, o envelhecimento atual paga uma tarifa de oito a dez anos de vida com doenças e dependência. “É um tempo médio que a gente passa na vida com uma incapacidade significativa. Esse é o principal território ético e clínico da geriatria moderna.”

Ela questiona que essa incapacidade futura está ligada às escolhas presentes, muitas vezes mascaradas por um falso senso de merecimento. Arantes observa que as pessoas não querem sentir o peso da velhice, mas evitam a responsabilidade de viver de modo saudável.

Ela exemplifica que muitos escolheriam a sobremesa antes da comida sob a justificativa de que merecem comer tudo errado. “Toda vez que você fala ‘eu mereço’, o que vem depois é uma besteira muito grande para sua saúde.”

Paradoxo feminino

Dentro desse cenário de longevidade, ela pondera que as mulheres enfrentam um paradoxo particular, pois, embora vivam mais que os homens, carregam uma carga maior de doenças e uma solidão que se torna clínica, configurando um problema de saúde pública.

Nos consultórios, afirma, isso se manifesta no desejo de finitude que a medicina tradicional tenta silenciar. “A pessoa fala ‘vou morrer’ e o médico manda pensar positivo para viver mais”. Para a médica, essa postura ignora um esvaziamento existencial legítimo, que não se cura com tratamentos de curto prazo.

O medo de envelhecer também se reflete na obsessão por parecer mais jovem, algo que Arantes questiona com veemência em suas falas. Ela provoca ao perguntar por que alguém desejaria ter cara de 30 aos 50 anos de idade, sugerindo que aos 30 anos a juventude muitas vezes não é plenamente aproveitada.

“A única competência que você pode ter se você parecer mais descolada, mais saudável, mais inteira dentro do teu envelhecimento, é você se comprometer a fazer alguma coisa pelo mundo.”

E completa que a compreensão de que a vida tem um fim é o que dá intensidade ao presente:

“A gente precisa envelhecer bem para poder ser útil. Para que a gente possa, com a nossa maturidade, oferecer um pouco de pacificação para as pessoas extremamente angustiadas.”

Para Arantes, a morte serve para dar limite à nossa incapacidade de fazer gestão das escolhas. Quando o tempo parece infinito, a necessidade de escolher diminui e, com ela, a intensidade de viver. Por isso, ela desafia seus pacientes a encontrarem diversão em meio às agendas lotadas de remédios e exames. “Muitas vezes, o paciente está só a serviço de estar doente.”

“Viver para sempre sem urgência esvazia o valor do agora. Uma vida infinita sem novos desejos torna-se insuportável.”

Ciência dos centenários

Durante a palestra, Arantes mostrou que na ciência dos centenários observa-se que o adoecimento costuma aparecer apenas mais perto do final da vida, gerando uma fragilidade concentrada no limiar do fim. E lamenta que, muitas vezes, a família e os profissionais de saúde tirem o direito dessa pessoa de ser livre apenas pela idade avançada.

“O propósito da vida prevê mortalidade de uma forma mais robusta que a satisfação subjetiva.”

Ela defende que, ao envelhecer, é preciso estar preparado para perder a identidade ambiental, familiar e a capacidade de ir e vir sozinho. O foco deve mudar do remédio para o que se deixa no mundo, o que ela chama de olfato social. “Que perfume você deixa pelo seu caminho?”, exemplifica, e diz que as consultas médicas deveriam focar menos na saúde biológica estrita e mais no legado estrutural que se perpetua nas próximas gerações.

Papel da medicina

Nesse sentido, a geriatra defende que, para que essa busca por sentido seja possível, a prática médica precisa ser repensada e critica o modelo de medicina focado em diagnósticos isolados e intervenções desproporcionais, classificando como “um vexame” o prolongamento artificial da vidaem casos sem prognóstico.

“A gente precisa sair do movimento tradicional de um consultório de geriatria: um diagnóstico isolado, uma obsessão com a cura, uma intervenção desproporcional. Talvez o rim tenha indicação da diálise, mas o dono do rim não tem”, exemplifica, e completa:

“Se no futuro o envelhecimento não for risco para adoecimento, a mortalidade deixa de ser o problema clínico. Mas a imortalidade biológica resolve a nossa busca humana por sentido?”

Fonte: Viva

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É isso que a Lei nº 15.378/2026 vem assegurar: que a vontade do paciente seja considerada ao longo de todo o percurso de cuidado, inclusive quando as escolhas se tornam mais delicadas.

Nesse caminho, as diretivas antecipadas de vontade ajudam a dar forma ao que importa para cada pessoa. Elas tornam essas escolhas conhecidas, orientam a equipe, amparam a família e evitam decisões tomadas na urgência.

Para que esse direito possa ser vivido na prática, esta cartilha digital foi construída em uma linguagem acessível, aproximando a lei da realidade de quem cuida e de quem precisa ser cuidado.

A cartilha está disponível gratuitamente!

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Um encontro sobre vínculos, tempo, vulnerabilidade e finitude — e sobre como as relações que construímos dão sentido à existência.
Com:
— Alexandre Coimbra Amaral, psicólogo, autor best-seller de Toda ansiedade merece um abraço e criador do podcast Cartas de um Terapeuta.
— Ana Claudia Quintana Arantes, médica especialista em Cuidados Paliativos e autora de A morte é um dia que vale a pena viver.

📍 PALCO SULFUROSA
🗓️ 27 de abril
🕖 19h

Flipoços 2026 — Festival Literário Internacional
25 de abril a 3 de maio
Tema: Cartas e Diários na Literatura – o intimismo das palavras

Mais informações: https://flipocos.com/ 

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Coordenada pela presidente do COSEMS/SP, Adriana Martins, a atividade contou com a participação de nomes de destaque na área da saúde pública e das políticas sociais: Adriano Massuda, secretário executivo do Ministério da Saúde; Alexandre da Silva, secretário nacional dos Direitos da Pessoa Idosa; Ana Cláudia Quintana Arantes, médica geriatra e especialista em cuidados paliativos; e Renilson Rehem, consultor da OPAS e coordenador do Projeto de Regionalização da SES-SP.

Ao longo do debate, os convidados abordaram diferentes dimensões do envelhecimento, destacando a necessidade de integração entre políticas públicas, organização regional dos serviços e fortalecimento do cuidado centrado na pessoa.

O secretário nacional dos Direitos da Pessoa Idosa, Alexandre da Silva, ressaltou o papel estruturante do Sistema Único de Saúde na garantia de dignidade à população idosa. “O envelhecer nosso é falar do envelhecimento, que é comum das pessoas, mas também falar da dignidade do envelhecimento das pessoas idosas. Então o SUS acaba sendo essa política, esse programa, essa estratégia tão revolucionária que ajuda a gente a ter mais caminhos para dar mais dignidade, para que todas as pessoas, nas suas individualidades, possam envelhecer com mais qualidade de vida e também cidadania”, afirmou.

Já o consultor da OPAS, Renilson Rehem, destacou que o envelhecimento populacional deve ser encarado como uma conquista, mas que impõe novos desafios à gestão da saúde. “Felizmente nós estamos envelhecendo, as pessoas estão vivendo mais. Então esse é um desafio que se coloca: como contribuir para que as pessoas tenham uma vida longa, mais saudável, com qualidade e com autonomia”, pontuou.

O debate também evidenciou que garantir o envelhecimento com dignidade passa não apenas pela ampliação do acesso aos serviços de saúde, mas pela promoção da autonomia, da cidadania e da qualidade de vida ao longo de todo o ciclo de vida, consolidando o SUS como uma das principais ferramentas de equidade social no Brasil.

Fonte: COSEMS/SP

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Fonte: Spotify

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O post G1: ‘Falar sobre a morte não poupa sofrimento, organiza o sofrimento’: a entrevista da médica paliativista e escritora Ana Cláudia Quintana Arantes ao g1 apareceu primeiro em ACQA / Ana Claudia Quintana Arantes.

A arte não elimina o sofrimento, mas o organiza. Não cura o luto, mas o torna um lugar minimamente habitável. E isso, muitas vezes, é o que salva. A música sempre soube fazer esse trabalho. Sua matemática precisa na organização e distribuição de som e silêncio desenvolveu, ao longo da história, formas rigorosas para lidar com o conflito humano sem simplificá-lo. Entre elas, a sonata, nascida na Europa do século XVIII, cuja estrutura se assemelha a uma experiência existencial.

A sonata organiza-se em movimentos que espelham o luto com precisão quase clínica. Na exposição, apresentam-se os temas. O primeiro se impõe como tônica: a perda. Incontornável. A pessoa não está mais. Tudo o que era cotidiano passa a orbitar essa ausência fundamental. Em seguida, a transição: a mente tenta se mover, explicar, negociar. Nada se fixa.

O segundo tema surge em tonalidade contrastante: a memória viva, intensa, excessiva. O amor que insiste mesmo sem corpo, sem toque, sem voz. A exposição se encerra quando se reconhece, mesmo sem palavras, que a vida já mudou de tom. O desenvolvimento, por sua vez, é o trecho mais longo e instável. Aqui, a dor trabalha. Os temas se fragmentam, reaparecem em variações imprevisíveis. Emoções modulam: raiva, culpa, ternura, exaustão. O corpo sente antes da consciência. Pode parecer que é desordem, mas, na verdade, é um modo caoticamente organizado para sua elaboração. A música oferece ritmo a esse caos interno, melodia à emoção.

Na recapitulação, os temas retornam, agora na tônica da vida que continua. A ausência permanece, a memória também, mas integradas. A tensão não desaparece; se resolve. O amor muda de função: deixa de tentar trazer de volta e passa a sustentar por dentro. Por fim, a coda assenta o movimento. Não encerra a música. Conclui o que precisava ser dito.

A arte pode dar forma ao luto. O tempo de duração de uma composição pode ser o primeiro passo. Um movimento inteiro pode se transformar numa estrada adiante da dor. O suficiente para que a música siga tocando – e a vida também.

ANA CLAUDIA QUINTANA ARANTES é médica formada pela USP, especialista em Geriatria e Gerontologia, Cuidados Paliativos e Psicologia do luto, além de escritora.

Artigo publicado em Vida Simples

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Com sensibilidade, ela questiona por que deixamos o que tem valor ser engolido pela pressa, pelas demandas automáticas e pelo que é supérfluo. É o momento para reconectar-se com a própria história e resgatar o que dá sentido à vida, antes que seja tarde demais.

O QUE ESPERAR DESTE EVENTO

• Reflexão profunda sobre prioridades e a forma como você tem vivido.
• Compreensão sobre o que realmente sustenta uma vida significativa.
• Ferramentas para identificar o supérfluo e reconhecer o essencial.
• Uma conversa honesta sobre tempo, presença e escolhas que importam.

Garanta já o seu ingresso pelo link: https://www.almatickets.com.br/events/ana-claudia-quintana-arantes-em-belo-horizonte-palestra-faa-sua-vida-valer-a-pena-05052026-belohorizonte

Agenda:

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Este encontro convida o público a abandonar a ideia da morte como tabu e a encará-la como um elemento legítimo da experiência humana. A partir de histórias vividas em sua trajetória médica e reflexões inspiradas por pacientes em seus últimos dias, Ana Claudia propõe uma escuta atenta sobre o que significa viver até o fim com dignidade

Este evento não é uma exposição sobre técnicas ou teorias. É uma travessia guiada por uma profissional que fez da morte um instrumento para ensinar sobre a vida. Empregando uma linguagem sensível, Ana Claudia traz ao palco um convite ao despertar de uma consciência mais ampla sobre o tempo que temos e o que escolhemos fazer com ele.

O que esperar do evento:

• Uma reflexão franca sobre a morte como parte integrante da vida e não como ponto final isolado;
• Relatos emocionantes de pacientes e famílias que ensinaram, na prática, o valor de estar presente;
• Ferramentas para ampliar o olhar sobre como lidamos com a finitude pessoal e coletiva;
• Uma experiência que não busca dar respostas prontas, mas ampliar as perguntas sobre o que é viver com sentido;
• Um espaço para acolher medos, revisar prioridades e transformar a forma como nos relacionamos com o tempo.

Este evento é voltado a todas as pessoas interessadas em saúde emocional, propósito, espiritualidade, envelhecimento, luto e autocuidado. Um momento de pausa para escutar, refletir e reconectar-se com a vida a partir daquilo que muitas vezes evitamos olhar.

Garanta já o seu ingresso pelo link: https://www.almatickets.com.br/events/ana-claudia-quintana-arantes-em-londrina-palestra-a-morte-um-dia-que-vale-a-pena-viver-10062026-londrina

Agenda:

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Este encontro convida o público a abandonar a ideia da morte como tabu e a encará-la como um elemento legítimo da experiência humana. A partir de histórias vividas em sua trajetória médica e reflexões inspiradas por pacientes em seus últimos dias, Ana Claudia propõe uma escuta atenta sobre o que significa viver até o fim com dignidade

Este evento não é uma exposição sobre técnicas ou teorias. É uma travessia guiada por uma profissional que fez da morte um instrumento para ensinar sobre a vida. Empregando uma linguagem sensível, Ana Claudia traz ao palco um convite ao despertar de uma consciência mais ampla sobre o tempo que temos e o que escolhemos fazer com ele.

O que esperar do evento:

• Uma reflexão franca sobre a morte como parte integrante da vida e não como ponto final isolado;
• Relatos emocionantes de pacientes e famílias que ensinaram, na prática, o valor de estar presente;
• Ferramentas para ampliar o olhar sobre como lidamos com a finitude pessoal e coletiva;
• Uma experiência que não busca dar respostas prontas, mas ampliar as perguntas sobre o que é viver com sentido;
• Um espaço para acolher medos, revisar prioridades e transformar a forma como nos relacionamos com o tempo.

Este evento é voltado a todas as pessoas interessadas em saúde emocional, propósito, espiritualidade, envelhecimento, luto e autocuidado. Um momento de pausa para escutar, refletir e reconectar-se com a vida a partir daquilo que muitas vezes evitamos olhar.

Garanta já o seu ingresso pelo link: https://www.almatickets.com.br/events/ana-claudia-quintana-arantes-em-campinas-palestra-a-morte-um-dia-que-vale-a-pena-viver-16062026-campinas

Agenda:

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Em um único dia de programação, o encontro reúne palestras, conversas e intervenções artísticas que tratam de temas como sentido da vida, relações humanas, luto, propósito, emoções e os desafios de viver no mundo atual.

Idealizado pelo Alma Talks, o Summit chega pela primeira vez em Florianópolis, com alguns dos nomes mais importantes do pensamento brasileiro, sempre com curadoria voltada a conteúdo consistente e aplicável ao dia a dia.

A programação completa de palestrantes e atrações artísticas será divulgada em breve, mantendo o mesmo padrão das outras edições: conteúdo de alto nível, temas urgentes e uma experiência pensada para quem leva a sério o próprio desenvolvimento.

Palestrantes confirmados:

Lúcia Helena Galvão – A Lógica e a Inteligência da Vida

A filósofa e professora Lúcia Helena Galvão (@profluciahelenagalvao) traz uma reflexão profunda sobre como a vida possui uma sabedoria própria que nos guia através das adversidades. Com a capacidade única de transformar conceitos filosóficos complexos em insights, ela nos convida a reconhecer os sinais da inteligência da vida e a fazer escolhas mais conscientes. Uma oportunidade de expandir a visão de mundo e encontrar equilíbrio nos momentos de incerteza.

Rossandro Klinjey – As 5 Faces do Perdão

O psicólogo, escritor e palestrante best-seller Rossandro Klinjey (@rossandroklinjey) apresenta um tema sobre o verdadeiro significado do perdão. Longe de ser esquecimento ou submissão, o perdão é um ato de libertação que impacta profundamente nossas relações e saúde emocional. Com histórias reais e uma abordagem clara e envolvente, Rossandro mostra como ressignificar o passado e seguir em frente sem o peso do ressentimento.

Ana Claudia Quintana Arantes – A Morte é um Dia que Vale a Pena Viver 

A médica e escritora Ana Claudia Quintana Arantes (@anaclauquintanaarantes), uma das maiores referências no Brasil em cuidados paliativos e no debate sobre finitude da vida, convida o público a abandonar a ideia da morte como tabu e a encará-la como um elemento legítimo da experiência humana. A partir de histórias vividas em sua trajetória médica e reflexões inspiradas por pacientes em seus últimos dias, Ana Claudia propõe uma escuta atenta sobre o que significa viver até o fim com dignidade.

Garanta já o seu ingresso pelo link: https://www.almatickets.com.br/events/summit-cultural-alma-talks-em-florianopolis-11072026-saojose

Agenda:

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Este encontro convida o público a abandonar a ideia da morte como tabu e a encará-la como um elemento legítimo da experiência humana. A partir de histórias vividas em sua trajetória médica e reflexões inspiradas por pacientes em seus últimos dias, Ana Claudia propõe uma escuta atenta sobre o que significa viver até o fim com dignidade

Este evento não é uma exposição sobre técnicas ou teorias. É uma travessia guiada por uma profissional que fez da morte um instrumento para ensinar sobre a vida. Empregando uma linguagem sensível, Ana Claudia traz ao palco um convite ao despertar de uma consciência mais ampla sobre o tempo que temos e o que escolhemos fazer com ele.

O que esperar do evento:

• Uma reflexão franca sobre a morte como parte integrante da vida e não como ponto final isolado;
• Relatos emocionantes de pacientes e famílias que ensinaram, na prática, o valor de estar presente;
• Ferramentas para ampliar o olhar sobre como lidamos com a finitude pessoal e coletiva;
• Uma experiência que não busca dar respostas prontas, mas ampliar as perguntas sobre o que é viver com sentido;
• Um espaço para acolher medos, revisar prioridades e transformar a forma como nos relacionamos com o tempo.

Este evento é voltado a todas as pessoas interessadas em saúde emocional, propósito, espiritualidade, envelhecimento, luto e autocuidado. Um momento de pausa para escutar, refletir e reconectar-se com a vida a partir daquilo que muitas vezes evitamos olhar.

Garanta já o seu ingresso pelo link: https://www.almatickets.com.br/events/ana-claudia-quintana-arantes-em-fortaleza-palestra-a-morte-um-dia-que-vale-a-pena-viver-16072026-fortaleza

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Com sensibilidade, ela questiona por que deixamos o que tem valor ser engolido pela pressa, pelas demandas automáticas e pelo que é supérfluo. É o momento para reconectar-se com a própria história e resgatar o que dá sentido à vida, antes que seja tarde demais.

O QUE ESPERAR DESTE EVENTO

• Reflexão profunda sobre prioridades e a forma como você tem vivido.
• Compreensão sobre o que realmente sustenta uma vida significativa.
• Ferramentas para identificar o supérfluo e reconhecer o essencial.
• Uma conversa honesta sobre tempo, presença e escolhas que importam.

Garanta já o seu ingresso pelo link: https://www.almatickets.com.br/events/ana-claudia-quintana-arantes-em-so-paulo-palestra-faa-sua-vida-valer-a-pena-23072026-saopaulo

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Este encontro convida o público a abandonar a ideia da morte como tabu e a encará-la como um elemento legítimo da experiência humana. A partir de histórias vividas em sua trajetória médica e reflexões inspiradas por pacientes em seus últimos dias, Ana Claudia propõe uma escuta atenta sobre o que significa viver até o fim com dignidade

Este evento não é uma exposição sobre técnicas ou teorias. É uma travessia guiada por uma profissional que fez da morte um instrumento para ensinar sobre a vida. Empregando uma linguagem sensível, Ana Claudia traz ao palco um convite ao despertar de uma consciência mais ampla sobre o tempo que temos e o que escolhemos fazer com ele.

O que esperar do evento:

• Uma reflexão franca sobre a morte como parte integrante da vida e não como ponto final isolado;
• Relatos emocionantes de pacientes e famílias que ensinaram, na prática, o valor de estar presente;
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• Uma experiência que não busca dar respostas prontas, mas ampliar as perguntas sobre o que é viver com sentido;
• Um espaço para acolher medos, revisar prioridades e transformar a forma como nos relacionamos com o tempo.

Este evento é voltado a todas as pessoas interessadas em saúde emocional, propósito, espiritualidade, envelhecimento, luto e autocuidado. Um momento de pausa para escutar, refletir e reconectar-se com a vida a partir daquilo que muitas vezes evitamos olhar.

Garanta já o seu ingresso pelo link: https://www.almatickets.com.br/events/ana-claudia-quintana-arantes-em-so-jos-dos-campos-palestra-a-morte-um-dia-que-vale-a-pena-viver-01082026-saojosedoscampos

Agenda:

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Este encontro convida o público a abandonar a ideia da morte como tabu e a encará-la como um elemento legítimo da experiência humana. A partir de histórias vividas em sua trajetória médica e reflexões inspiradas por pacientes em seus últimos dias, Ana Claudia propõe uma escuta atenta sobre o que significa viver até o fim com dignidade.

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O que esperar do evento:

• Uma reflexão franca sobre a morte como parte integrante da vida e não como ponto final isolado;
• Relatos emocionantes de pacientes e famílias que ensinaram, na prática, o valor de estar presente;
• Ferramentas para ampliar o olhar sobre como lidamos com a finitude pessoal e coletiva;
• Uma experiência que não busca dar respostas prontas, mas ampliar as perguntas sobre o que é viver com sentido;
• Um espaço para acolher medos, revisar prioridades e transformar a forma como nos relacionamos com o tempo.

Este evento é voltado a todas as pessoas interessadas em saúde emocional, propósito, espiritualidade, envelhecimento, luto e autocuidado. Um momento de pausa para escutar, refletir e reconectar-se com a vida a partir daquilo que muitas vezes evitamos olhar.

Garanta já o seu ingresso pelo link: https://www.sympla.com.br/evento/ana-claudia-quintana-arantes-em-salvador-palestra-a-morte-e-um-dia-que-vale-a-pena-viver/3323355

Agenda:

O post Palestra “A Morte é Um Dia Que Vale a Pena Viver”, em Salvador apareceu primeiro em ACQA / Ana Claudia Quintana Arantes.

Este encontro convida o público a abandonar a ideia da morte como tabu e a encará-la como um elemento legítimo da experiência humana. A partir de histórias vividas em sua trajetória médica e reflexões inspiradas por pacientes em seus últimos dias, Ana Claudia propõe uma escuta atenta sobre o que significa viver até o fim com dignidade

Este evento não é uma exposição sobre técnicas ou teorias. É uma travessia guiada por uma profissional que fez da morte um instrumento para ensinar sobre a vida. Empregando uma linguagem sensível, Ana Claudia traz ao palco um convite ao despertar de uma consciência mais ampla sobre o tempo que temos e o que escolhemos fazer com ele.

O que esperar do evento:

• Uma reflexão franca sobre a morte como parte integrante da vida e não como ponto final isolado;
• Relatos emocionantes de pacientes e famílias que ensinaram, na prática, o valor de estar presente;
• Ferramentas para ampliar o olhar sobre como lidamos com a finitude pessoal e coletiva;
• Uma experiência que não busca dar respostas prontas, mas ampliar as perguntas sobre o que é viver com sentido;
• Um espaço para acolher medos, revisar prioridades e transformar a forma como nos relacionamos com o tempo.

Este evento é voltado a todas as pessoas interessadas em saúde emocional, propósito, espiritualidade, envelhecimento, luto e autocuidado. Um momento de pausa para escutar, refletir e reconectar-se com a vida a partir daquilo que muitas vezes evitamos olhar.

Garanta já o seu ingresso pelo link: https://www.almatickets.com.br/events/ana-claudia-quintana-arantes-em-braslia-palestra-a-morte-um-dia-que-vale-a-pena-viver-21082026-brasilia

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A vergonha não nasce do que fazemos, mas do que somos quando a camada de proteção cai. Surge quando imaginamos que, ao mostrar nossa verdade, perderemos amor, respeito, admiração, lugar à mesa. E, no entanto, é justamente esse ponto vulnerável que guarda a chave de qualquer relação verdadeira.

Vivemos um tempo em que a vergonha se multiplicou. Não porque erramos mais, mas porque nos mostramos menos. Quanto mais administramos nossa própria imagem, mais acreditamos que só existimos quando estamos devidamente editados. Respiramos um ar que exige coerência, força, autocontrole e devolve julgamento permanente. Não há encontro real possível quando a alma precisa pedir desculpas por existir.

Outro dia, no saguão do aeroporto, uma mulher se aproximou devagar. “Doutora, eu queria dizer algo, mas tenho vergonha.” Perguntei se era de mim. Ela negou. “É de mim mesma.” Convidei-a a chegar mais perto. E ela veio. Contou que estava doente, cansada, temendo preocupar a família. Por fim, murmurou: “Eu não sei mais se sou alguém de quem se possa gostar”.

Ali, no barulho das partidas, a vergonha dela encontrou com meu olhar sem julgamentos. “Vergonha”, eu disse, “é você enxergar uma chance de melhorar o que sente e fechar os olhos para ela. Cuide-se e sua família não terá preocupação desnecessária”. Ela se emocionou, e ainda ruborizada, se despediu sorrindo.

Vejo isso todos os dias no limite da vida. Quem já não consegue se levantar sente vergonha. Quem precisa ser tocado para comer ou se limpar sente vergonha. Quem perde as palavras sente vergonha. Quem olha o corpo ferido e chora sente vergonha. Mas, no quarto silencioso onde a morte se aproxima, a vergonha pode, enfim, descansar, porque existe alguém dizendo, sem dizer: “Você continua digno”.

É impossível atravessar a vergonha sozinho. Sem o olhar que sustenta, ela vira exílio interior. A pessoa passa a administrar-se: oculta desejos, evita pedir ajuda, aprende a sobreviver em silêncio. Mas, quando alguém olha de verdade, algo se desfaz. A alma afrouxa. O corpo continua frágil, mas o coração se endireita.

ANA CLAUDIA QUINTANA ARANTES é médica formada pela USP, especialista em Geriatria e Gerontologia, Cuidados Paliativos e Psicologia do luto, além de escritora.

Artigo publicado em Vida Simples

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Este encontro convida o público a abandonar a ideia da morte como tabu e a encará-la como um elemento legítimo da experiência humana. A partir de histórias vividas em sua trajetória médica e reflexões inspiradas por pacientes em seus últimos dias, Ana Claudia propõe uma escuta atenta sobre o que significa viver até o fim com dignidade

Este evento não é uma exposição sobre técnicas ou teorias. É uma travessia guiada por uma profissional que fez da morte um instrumento para ensinar sobre a vida. Empregando uma linguagem sensível, Ana Claudia traz ao palco um convite ao despertar de uma consciência mais ampla sobre o tempo que temos e o que escolhemos fazer com ele.

O que esperar do evento:

• Uma reflexão franca sobre a morte como parte integrante da vida e não como ponto final isolado;
• Relatos emocionantes de pacientes e famílias que ensinaram, na prática, o valor de estar presente;
• Ferramentas para ampliar o olhar sobre como lidamos com a finitude pessoal e coletiva;
• Uma experiência que não busca dar respostas prontas, mas ampliar as perguntas sobre o que é viver com sentido;
• Um espaço para acolher medos, revisar prioridades e transformar a forma como nos relacionamos com o tempo.

Este evento é voltado a todas as pessoas interessadas em saúde emocional, propósito, espiritualidade, envelhecimento, luto e autocuidado. Um momento de pausa para escutar, refletir e reconectar-se com a vida a partir daquilo que muitas vezes evitamos olhar.

Garanta já o seu ingresso pelo link: https://www.almatickets.com.br/events/ana-claudia-quintana-arantes-em-goinia-palestra-a-morte-um-dia-que-vale-a-pena-04092026-goiania

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Quem era minha mãe

Fátima nasceu no Cariri paraibano e, aos 14, veio para São Paulo atrás de oportunidades. Fez família, se separou e foi mãe solo, trabalhou em três empregos ao mesmo tempo, mudou de casa várias vezes, até encontrar um lugarzinho seu, num conjunto habitacional na Zona Leste, construído em mutirão.

Aquela pequenininha carregou bloco, cimento e construiu, com outras mulheres e famílias, o cantinho em que viveu por 27 anos.

Já com os filhos crescidos, voltou a estudar, se formou e foi síndica do condomínio em que morava por 15 anos.

Enfrentou conflitos, ameaças, desrespeito, madrugadas com gente batendo à porta — até bomba teve. Mas ela passou por tudo isso do jeito dela: turrona, firme e sem recuar.

O diagnóstico

Em fevereiro de 2025, numa internação de emergência, descobrimos um câncer de intestino avançado. O tumor foi retirado, mas havia metástase.

O fígado já estava comprometido e a proposta médica era clara: quimioterapia pesada que poderia prolongar sua vida em alguns meses, mas à custa de sofrimento e perda de autonomia.

Dona Maria de Fátima sem autonomia? Não consigo imaginar! Minha mãe ouviu tudo, foi em mais de um médico e decidiu não fazer a quimio.

Muitos criticaram indignados a sua escolha. E os três filhos — eu incluso — a apoiaram. Respeitando a decisão por mais difícil que fosse. Porque não era desistência, mas uma escolha por passar o tempo que tinha do jeito que sempre viveu.

Depois da cirurgia, ela teve dez meses sem sintomas importantes. Voltou para casa, para a rotina de síndica, ainda que com cautela. Seguiu cuidando das suas coisas do seu jeito, acompanhada por cuidados paliativos.

O legado de uma vida

Em outubro, o corpo começou a dar sinais de cansaço. Sem um tratamento agressivo, quem agride é o câncer. O fígado entrou em falência, comer ficou difícil, o cansaço aumentou, a dor apareceu — mesmo quando ela fingia que não sentia.

Até que em 2 de dezembro de 2025, o câncer levou minha mãe, aos 67 anos. O dia estava ensolarado, perto de 17h. Uma chuva forte caiu, levando ela consigo.

Logo depois, o sol voltou a brilhar. Eu estava com ela. E na despedida o que mais impressionou foi a coerência.

A mulher que decidiu como criar os filhos, como sustentar a casa, como liderar uma comunidade inteira, decidiu também como partir.

Sem prolongar a própria dor para atender expectativas alheias. Sem abrir mão de quem sempre foi. A partida ainda me destroça. Mas junto da saudade existe um orgulho imenso da vida que ela construiu.

Uma perspectiva sobre o câncer

Falar de câncer costuma vir com discursos sobre luta, batalha, vitória ou derrota.

Como diz a médica paliativista Ana Claudia Quintana Arantes, que cuidou da minha mãe, representar o câncer como uma guerra não funciona porque não há vencedores ou perdedores no tratamento da doença, mas humanos com diferentes medos, esperanças e necessidades.

Minha mãe não venceu o câncer. Venceu a imposição de um sofrimento e a ideia de que não temos direito de escolher. Ela não foi guerreira, foi corajosa. E talvez essa seja a última lição da baixinha durona que me criou. A mais gigante de todas.

Fonte: Claudia / Deixa te falar…

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A chegada da morte pode ser marcada por uma série de sinais — e saber identificá-los é uma das chaves para um fim mais suave e tranquilo.

O processo conhecido como fase ativa da morte acontece durante os últimos dias, ou as últimas horas, de uma pessoa.

Especialistas em cuidados paliativos ouvidos pela BBC News Brasil dizem que até mesmo médicos e outros profissionais de saúde muitas vezes não sabem como agir nesse momento e apelam a procedimentos que são supérfluos, que mais atrapalham que ajudam.

Logicamente que ele não é igual para todo mundo — e está geralmente relacionado às enfermidades de longo prazo, como o câncer e a demência, em que a pessoa passa meses, ou até anos, fazendo tratamentos, até chegar ao ponto em que os órgãos e sistemas que constituem o organismo não são mais capazes de manter a vida adiante.

Neste vídeo, o repórter André Biernath explica quais são as manifestações mais comuns de uma morte iminente, por que elas acontecem e o que pode ser feito para que esse evento seja suave, com poucos incômodos e significativo para que vai (e também para quem fica).

Leia também a reportagem: https://www.bbc.com/portuguese/articles/ckg3gnz9877o

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A noite teve início com um coquetel de boas-vindas e um momento para networking onde apoiadores, patrocinadores e público geral confraternizaram. Em seguida, o Presidente Voluntário do Conselho de Administração do IJC, Michel Brull deu as boas-vindas e discursou sobre a trajetória, a história e o trabalho do Instituto Jô Clemente (IJC). Para apresentar o painel, Michel chamou a jornalista Gloria Vanique que mediou a conversa na qual os três especialistas compartilharam perspectivas complementares vindas da filosofia, do esporte de alta performance e dos cuidados paliativos – acerca de temas como o valor dos recomeços, a aceitação da vulnerabilidade como força, a importância dos ciclos da vida, a preparação mental diante de cenários adversos e o papel da liderança em momentos de crise.

Com a pergunta “Se você não existisse, que falta faria?”, que estampa a capa de seu livro “Viver em paz para morrer em paz”, Cortella provocou uma reflexão sobre o sentido da vida. Ao citar a fala “A vida é muito curta para ser pequena” do político britânico Benjamin Disraeli, o professor reforçou a necessidade de ampliar horizontes e assumir escolhas com consciência. Cortella destacou ainda a persistência – que é diferente da teimosia – como uma força interior, lembrando a frase de Albert Schweitzer. Na perspectiva do teólogo alemão, a tragédia não é a morte física, e sim o que morre dentro do homem quando ele ainda está vivo.

Resiliência, superação, preparação, cobrança e cuidado pautaram as falas de Bernardinho, que trouxe a perspectiva e os aprendizados gerados pelo esporte. O técnico ressaltou que conquistas só são possíveis com dedicação contínua. “Cada dia que você deixa de treinar, é um dia a menos para se aproximar da realização do seu sonho”, acredita. Para ele, a excelência está no cotidiano, na constância e na frequência. “A preparação é a base para tudo. É no dia a dia que construímos consciência, consistência e capacidade de enfrentar os desafios que a vida vai trazer naturalmente”, afirma ele.

Já a Dra. Ana Claudia Quintana Arantes surpreendeu a plateia ao desconstruir a ideia de que o legado se limita à produção material. Segundo ela, o legado é antes de tudo a forma como se vive. “A gente pensa que legado é o que faz quando está ‘útil’, quando está produzindo. O que é legado, afinal? É o modo de viver que transmitimos aos outros, e isso inclui as pessoas que constroem conosco, como todos que fazem parte deste Instituto”, disse fazendo referência ao Instituto Jô Clemente (IJC), que completará 65 anos em 2026.

Evento com impacto social

“Eventos como este são essenciais para garantirmos a continuidade de nossos projetos e ampliarmos o nosso impacto social, especialmente diante do cenário desafiador de captação de recursos no terceiro setor. Contar com patrocinadores, apoiadores e com todas as pessoas que adquiriram o ingresso foi fundamental para alcançarmos o resultado desta grande noite beneficente”, explica Priscilla de Arruda Camargo, Gerente de Marketing, Comunicação e Captação de Recursos do IJC.

Os painelistas e a mediadora abdicaram integralmente de seus cachês em prol do Instituto, e o evento contou com o apoio fundamental de diversas empresas e parceiros, como: Teatro B32 (Patrocínio Safira); Adega Alentejana e Alliance (Patrocínio Bronze); Fantastic Brindes, Padaria Viana, Hospital Samaritano, RZK Digital, Feel Good, Verde Leasing – locação de móveis, Minalba (Apoiadores); além do apoio de mídia de RZK Digital e GMG (Gazeta Media Group Brasil) e Miro Arte. A plataforma oficial de vendas foi a Sympla.

Sobre o Instituto Jô Clemente (IJC)

O Instituto Jô Clemente (IJC) é uma Organização da Sociedade Civil sem fins lucrativos que, há 64 anos, promove saúde, qualidade de vida e inclusão para pessoas com Deficiência Intelectual, Transtorno do Espectro Autista (TEA) e Doenças Raras.

O IJC apoia a Defesa de Direitos das pessoas com deficiência; dissemina conhecimento por meio de pesquisas científicas e inovação; fomenta a Educação Inclusiva e a Inclusão Profissional, além de oferecer assessoria jurídica às famílias das pessoas que atende.

Pioneiro no Teste do Pezinho no Brasil e credenciado pelo Ministério da Saúde como Serviço de Referência em Triagem Neonatal, o laboratório do IJC é o maior do Brasil em número de exames realizados.

O Instituto Jô Clemente (IJC) também é um centro de referência no tratamento de doenças detectadas no Teste do Pezinho, como a Fenilcetonúria, Deficiência de Biotinidase e o Hipotireoidismo Congênito.

Para mais informações, entre em contato pelo telefone (11) 5080-7000 ou visite o site do IJC (ijc.org.br), o primeiro do Brasil 100% acessível e com Linguagem Simples. Aproveite para seguir o IJC nas redes sociais.

Fonte: Diário PCD

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